Verantwoord spelen is de prioriteit als het om online gokspellen gaat. Sinds de invoering van vergunningen uitgegeven door de KSA die casino’s moeten hebben om hun spellen aan te bieden op de Nederlandse markt, staat verslavingspreventie hoog in het vaandel. Casino’s moeten zich namelijk houden aan regels, anders komen ze niet in aanmerking voor een vergunning. En een deel van de regels is volledig gericht op het voorkomen van verslaving, denk daarbij aan spelers die verplicht limieten voor zichzelf in moeten stellen, en een strenge controle op leeftijd. Ook marketinguitingen van casino’s mogen niet gericht zijn op een jong publiek. Hierdoor komen jongeren minder snel in aanraking met gokken.

Naast deze regels voor casino’s kunnen spelers zelf ook terecht op de site van de KSA voor tips om veilig te spelen. Voor hulp bij een gokprobleem vind je er ook verschillende instanties waar je terecht kan.

Hoe zit het met jouw gokgedrag?

Om vast te stellen of jij een risicospeler bent hebben we een aantal stellingen op een rijtje gezet. Als één van deze stellingen van toepassing is op de manier waarop jij gokt, dan val je in de risicospeler categorie. Is dit het geval, neem dan maatregelen om te voorkomen dat je gokproblemen krijgt aan de hand van de tips die je ook op deze pagina vindt.

Je vertoont risicovol spelgedrag als je één of meer van de volgende eigenschappen herkent bij jezelf:

• Constante drang om te gokken, ook als je niet gokt op dat moment
• Onrustig zijn of een ander onbehaaglijk gevoel hebben als je niet gokt
• Verloren geld proberen terug te winnen
• Bedragen die je inzet worden steeds hoger om dezelfde ‘kick’ te krijgen
• Liegen tegenover naasten over je gokgedrag (frequentie, verliezen)
• Gokken gaat voor je relaties, werk of opleiding
• Je blijft gokken, ook al wil je minder gokken of stoppen

Je kunt ook verschillende online tests doen. Bij Loket Kansspel kun je de Gamalize test doen, hiermee wordt getest op risicovol speelgedrag. Verslavingsspecialist Brijder heeft ook een online gokverlavingstest waar je snel een aantal stappen doorloopt om vast te stellen of je een gokprobleem hebt.

Zet jouw limiet

Als je een risicospeler bent, maar nog geen problemen hebt ervaren door je gokgedrag, dan zijn limieten instellen voor jezelf van groot belang. Gelukkig is dit inmiddels vereist bij legale online casino’s. Je kunt niet alleen voor het storten van geld limieten instellen, maar ook voor de maximale tijd dat je gokt, het inzetbedrag en verlieslimieten. Zo houd je jezelf onder controle, zelfs op momenten dat je de controle dreigt te verliezen: Op die momenten komen jou limieten van pas, want als je deze overschreidt kun je simpelweg niet meer verder gokken.

Het aloude gezegde ‘voorkomen is beter dan genezen’ is echter het beste. Als je al merkt dat je de controle verliest wanneer het om gokken gaat, is stoppen met gokken het beste medicijn. Zo weet je zeker dat je niet in de problemen komt.

Stoppen met gokken

Bij een gokverslaving moet er zo snel mogelijk gestopt worden met gokken. Een gokverslaving zorgt namelijk voor steeds groter leed, omdat de schade steeds groter wordt naarmate het probleem zich vordert. Om je hierbij hulp te bieden zijn er veel specialistische instanties in Nederland die zich concentreren op verslavingspreventie en gokverslavingszorg om jou bij te staan. Hier zijn een aantal sites waar je terecht kunt.

• Schrijf je in bij CRUKS. Dit is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Als je hierin staat geregistreerd, is het onmogelijk om te gaan gokken bij kansspelaanbieders in Nederland. Zij raadplegen namelijk dit register, en als er iemand wil gokken bij hun die staat vermeld bij CRUKS, wordt hij of zij geweigerd. Dit is een rigoureuze en effectieve stok achter de deur voor als je wil stoppen met gokken.
• Ga praten met professionals. Loket Kansspel heeft bijvoorbeeld een hulplijn waar je dag en nacht naartoe kan bellen. Deze hulplijn kun je bereiken op 0800 2400022. Via hun site vind je nog meer contactmogelijkheden, zoals Whatsapp en een chatfunctie.
• Ga naar bijeenkomsten. AGOG is een instantie die dit soort bijeenkomsten organiseerd. Zij brengen kleine groepen met lotgenoten bijelkaar, begeleid door ervaringsdeskundigen. Een andere bewezen partij is Hervitas, zij hebben een programma om je in 3 weken te helpen te stoppen met gokken. Dit gaat door middel van dagprogramma’s, ook weer met kleine groepen.

Wat kost gokken jou? Stop op tijd. 18+.